Πρόληψη της προστατίτιδας

Οι ασθένειες που επηρεάζουν τη στενή σφαίρα της ζωής φοβούνται όλους τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν προστατίτιδα, η οποία μπορεί να επηρεάσει έναν άνθρωπο σχεδόν οποιασδήποτε ηλικίας. Ο κίνδυνος της παθολογίας είναι επίσης αυτός από το οξύ στάδιο είναι σε θέση να πάει γρήγορα σε χρόνια. Ως εκ τούτου, η πρόληψη της προστατίτιδας είναι πολύ σημαντική. Ένα τέτοιο μέτρο θα βοηθήσει εκείνους που κινδυνεύουν να διατηρήσουν την υγεία τους, αλλά ήδη αντιμετωπίζουν την ασθένεια - να μην επιτρέψουν την επιδείνωση της.

Χαρακτηριστικό της νόσου και των συμπτωμάτων της

Η προστατίτιδα ονομάζεται φλεγμονή του προστάτη ή του προστάτη. Αυτό το όργανο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο αρσενικό σώμα, εκτελώντας αρκετά καθήκοντα ταυτόχρονα. Ο σίδηρος του προστάτη λαμβάνει ενεργό ρόλο στις διαδικασίες εκσπερμάτισης και ούρησης και προστατεύει επίσης από διάφορες λοιμώξεις. Ως εκ τούτου, ως αποτέλεσμα της ήττας του, ολόκληρο το σύστημα Genitourinary υποφέρει. Η αιτία της φλεγμονής μπορεί να είναι τόσο παθογόνα μικροοργανισμούς που εισέρχονται στον προστάτη μέσω της ουρήθρας και συμφόρηση στη λεκάνη. Συχνά η ώθηση για την ανάπτυξη της νόσου είναι υπερβολική υποθερμία. Αυτή η παθολογία είναι οξεία και χρόνια. Εάν σε μια οξεία μορφή όλα τα συμπτώματα της νόσου εκφράζονται αρκετά έντονα, σε χρόνιο στάδιο, είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστεί η ασθένεια, καθώς τα σημάδια της είναι πιο εξομαλμημένα. Εδώ είναι τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα για την προστατίτιδα:

1. Πόνος. Μπορούν να εμφανιστούν σε ένα πέος, σε μια περιοχή δίπλα σε αυτό, ένα όσχεο, γύρω από τον πρωκτό, στο κάτω μέρος της πλάτης ή ακόμα και στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτισης και μετά από σεξ.
2. Προβλήματα με ούρηση. Συνίστανται στην εμφάνιση καύσης και πόνου σε όλη τη διαδικασία, καθώς και συχνές κλήσεις προς την τουαλέτα.
3. Η εμφάνιση της απόρριψης από την ουρήθρα με τη μορφή παχύ υγρού.
4. Παραβίαση της ισχύος.

Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, είναι ευκολότερο να προσπαθήσετε να προειδοποιήσετε την προστατίτιδα και να μην ξοδέψετε χρόνο και χρήμα για τη θεραπεία της.

Παράγοντες κινδύνου

Η προστατίτιδα είναι μια ύπουλη ασθένεια που επηρεάζει τους άνδρες ηλικίας 25 έως 50 ετών. Μερικές φορές ακόμη και τα 20χρονα αγόρια υποφέρουν από αυτόν. Η ανάπτυξη της παθολογίας διευκολύνεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• ακανόνιστη σεξουαλική ζωή ή απουσία της.
• Το σεξ με έναν μη επαληθευμένο συνεργάτη χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών μέσων.
• έλλειψη σωματικής άσκησης ·
• εξασθενημένη ασυλία.
• χρόνιες πιέσεις.
• συχνή υποθερμία των πυελικών οργάνων.
• Μολυσματικές ασθένειες του γεννητικού συστήματος.

Υπάρχουν ορισμένα επαγγέλματα των οποίων οι εκπρόσωποι έχουν πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα να φλεγμονώδεις του προστάτη, η οποία συνδέεται με τις συνθήκες εργασίας σε ορισμένες περιοχές.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει τα ακόλουθα πρόσωπα:

• άτομα που ασχολούνται με καθιστική εργασία.
• οδηγοί;
• Εκείνοι που εργάζονται σε δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Για παράδειγμα, οικοδόμοι, γεωλόγοι κ.λπ.

Προληπτικά μέτρα

Η πρόληψη της φλεγμονής του αδένα του προστάτη μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Ο πρώτος τύπος στοχεύει στην πρόληψη της προστατίτιδας και του δεύτερου - στην πρόληψη νέων επιθέσεων της νόσου στη χρόνια της μορφής. Αυτά τα μέτρα αποτελούνται από ένα σύνολο ενεργειών, η εφαρμογή των οποίων συνεπάγεται μείωση του κινδύνου ασθένειας ή ανακούφισης της πορείας της.

Αλλαγή στον τρόπο ζωής

Για να μειωθεί η πιθανότητα ασθένειας, συνιστάται να απαλλαγείτε από τέτοιες κακές συνήθειες όπως το αλκοόλ και το κάπνισμα. Και αν το αλκοόλ σε μικρές δόσεις δεν προκαλεί μεγάλη βλάβη στο σώμα, τότε τα τσιγάρα πρέπει να εγκαταλειφθούν μια για πάντα. Αυτή η συνήθεια συμβάλλει στην επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής της πυέλου, η οποία τελικά οδηγεί σε ανεπάρκεια οξυγόνου στους ιστούς του προστάτη και επιδεινώνει την κατάστασή του. Επιπλέον, το κάπνισμα παραβιάζει την εκροή φλεβικού αίματος και οδηγεί στο σχηματισμό οίδημα και στη σταδιοποίηση λεμφαδένων. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή στη σωστή διατροφή και όσοι κινούνται ελάχιστα κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να αυξήσουν τη σωματική δραστηριότητα. Είναι πολύ χρήσιμο να ξεκινήσετε ή να τερματίσετε τη μέρα με ένα ντους αντίθεσης. Θα ενισχύσει τη ροή του αίματος στον αδένα του προστάτη και τα υπόλοιπα όργανα της πυέλου και θα ενισχύσει επιπλέον την ασυλία.

Σωματική δραστηριότητα

Ένας ενεργός τρόπος ζωής επηρεάζει θετικά ολόκληρο τον οργανισμό και είναι μια καλή πρόληψη της προστατίτιδας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σωματική άσκηση δεν επιτρέπει στο αίμα να σταματήσει και να κορεστεί τους ιστούς με οξυγόνο. Ειδικά ένας τέτοιος τρόπος ζωής είναι σημαντικός για όσους είναι απασχολημένοι με καθιστική δουλειά. Για να αυξήσετε τη σωματική άσκηση, μπορείτε να πάτε για αθλήματα, να αρχίσετε να εκτελείτε ένα συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων ή απλά να κατανοήσετε περισσότερο χρόνο για πεζοπορία. Τα καταλληλότερα αθλήματα για την πρόληψη της νόσου τρέχουν, όλα τα είδη περπατήματος, καθώς και όλα τα είδη αθλητικών παιχνιδιών που δεν οδηγούν σε υποθερμία και υπερβολική φυσική πίεση. Εάν η ασθένεια έχει μετακινηθεί στο χρόνιο στάδιο, θα πρέπει να αρνηθείτε την άρση βαρών, να κολυμπήσετε σε κρύες λίμνες και ποδηλασία. Όσον αφορά τις ασκήσεις, οι ακόλουθοι τύποι αναγνωρίζονται ως οι πιο αποτελεσματικοί:

• Εκτελείται αργά ημι -χτυπήματα σε ποσότητα 5-8 τεμαχίων.
• "Σημύδα";
• "ποδήλατο";
• Ανυψώνοντας τη λεκάνη από τη θέση του ξαπλωμένου με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Συνιστάται να κρατάτε τη λεκάνη στην άνω θέση για τουλάχιστον 3-5 δευτερόλεπτα και 6-8 επαναλήψεις θα πρέπει να εκτελούνται κάθε φορά.

Τα προληπτικά οφέλη του Kegel αποδεικνύονται επίσης. Ενισχύουν τους μύες της λεκάνης και του πρωκτού και παρέχουν επίσης την απαραίτητη ροή αίματος στον προστάτη. Στο αρχικό στάδιο, συνιστάται να ασκήσετε κατά τη διάρκεια της ούρησης, καθυστερώντας το ρεύμα της λεπίδας για 3-4 δευτερόλεπτα, επαναλαμβάνοντας τη δράση 5-7 φορές στη σειρά. Αφού γίνει σαφές ποιος μυς είναι στραγγαλισμένος κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να εκπαιδευτεί σε άλλες συνθήκες.

Σεξουαλική ζωή

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ασθένεια, πρέπει να κάνετε τακτικά σεξ, δηλαδή τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα. Συνιστάται να το κάνετε αυτό με έναν μόνιμο σεξουαλικό συνεργάτη, διαφορετικά ένας άνθρωπος μπορεί να αρχίσει να φλεγμονή λόγω μιας συχνής αλλαγής στη μικροχλωρίδα. Εάν δεν υπάρχουν στενές σχέσεις, ένα ειδικό μυστικό και προϊόντα αποσύνθεσης σταδιακά συσσωρεύονται στον προστάτη, τα οποία δεν βρίσκουν διέξοδο και οδηγούν σε ασθένεια. Επηρεάζει θετικά την ανδρική υγεία και την ισχυρή συστολή των μυών της μικρής λεκάνης κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτισης. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μολυσματικής προστατίτιδας είναι η υποχρεωτική χρήση ενός προφυλακτικού στην σεξουαλική επαφή με έναν μη επαληθευμένο συνεργάτη. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να αποφύγετε τυχαίες σεξουαλικές σχέσεις. Αυτό θα αποκλείει την πιθανότητα μόλυνσης. Όταν δεν υπάρχει σεξουαλική ζωή, ο αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο. Φυσικά, δεν θα αντικαταστήσει το πλήρες σεξ, αλλά θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν περάσει από την 40ετή γραμμή.

Κανόνες διατροφής

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένα άλλο μέσο πρόληψης της νόσου. Η καθημερινή διατροφή των τροφίμων πρέπει να καταρτίζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να πληροί τις ακόλουθες απαιτήσεις:

• αποτρέποντας τον ερεθισμό του προστάτη.
• Βελτιώστε τη ροή του αίματος στο ίδιο το όργανο και την περιοχή δίπλα σε αυτήν και παρέχει στον αδένα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
• εξαλείφουν τη δυνατότητα ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης.
• Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και τις διαταραχές της γαστρεντερικής οδού.
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.

Για την επίτευξη αυτών των στόχων θα συμβάλει στη μείωση της χρήσης ζωικών λιπών, αλατιού, κονσερβοποιημένων τροφίμων και γρήγορου φαγητού, καθώς και τηγανητά τρόφιμα. Είναι καλύτερο να μεταβείτε σε λιγότερες ποικιλίες κρέατος, μην ξεχνάτε τα θαλασσινά, να αυξήσετε το μερίδιο των λαχανικών, των φρούτων και των πράσινων και επίσης να προσπαθήσετε να μαγειρέψετε ατμό ή στο φούρνο.

Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει αναγκαστικά ουσίες όπως:

1. Οι βιταμίνες των ομάδων Α, C, Ε. Θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των άμυνων του σώματος, έτσι ώστε να αντιμετωπίζει τον εαυτό του και τα βακτήρια. Για να παρέχετε στον εαυτό σας βιταμίνες, μπορείτε να πάρετε ειδικά συγκροτήματα, αλλά είναι καλύτερο να επιλέξετε προϊόντα με το υψηλό περιεχόμενό τους.
2. Ψευδάργυρος. Βοηθά στη μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών, επηρεάζει θετικά την ισχύ και βοηθά στην ανάπτυξη προγεστερόνης που προστατεύει τον προστάτη από την εμφάνιση παθολογιών. Αυτό το στοιχείο περιέχεται σε σπόρους κολοκύθας και καρπούζι, συκώτι βοείου κρέατος, αρνί, σοκολάτα.
3. Σελήνιο. Βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία, αγωνίζεται με φλεγμονή, έχει ένα ανοσορυποδρομικό αποτέλεσμα. Μπορεί να βρεθεί σε αυγά, καλαμπόκι, φασόλια, αμύγδαλο και καρύδια, θαλασσινά.

Μασάζ προστάτη

Μια τέτοια επίδραση στον αδένα του προστάτη συνήθως συνταγογραφείται για ασθενείς με χρόνια προστατίτιδα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για προληπτικούς σκοπούς. Ο ειδικός πρέπει να πραγματοποιηθεί και η ουσία του είναι να τονώσει τον προστάτη μέσω του πρωκτού. Μια συνεδρία ενός τέτοιου μασάζ δεν διαρκεί περισσότερο από 1 λεπτό και το μάθημα αποτελείται από 8-10 συνεδρίες, οι οποίες πρέπει να γίνονται μία φορά κάθε 3 ημέρες. Ο κύριος στόχος του αντίκτυπου στο όργανο είναι η απομόνωση μιας στάσιμης έκκρισης από αυτό μαζί με την παθογόνο μικροχλωρίδα. Αυτό συμβαίνει στο τέλος κάθε συνεδρίας με τη μορφή αυθόρμητης εκσπερμάτισης. Εάν αυτό δεν συμβεί, ο ασθενής πρέπει να ουρήσει. Τότε το μυστικό θα βγει με ούρα. Το μασάζ αντενδείκνυται παρουσία νεοπλάσματος οποιουδήποτε είδους στον αδένα, καθώς και με τη συσσώρευση λίθων στους αγωγούς και με βακτηριακή μορφή της νόσου. Εάν ο ασθενής έχει έντονο πόνο, η επίδραση στο όργανο πρέπει να σταματήσει.

Διαμεσολαβώντας και διατροφικά συμπληρώματα

Για την πρόληψη της προστατίτιδας, τα φάρμακα λαμβάνονται σε διαφορετικές μορφές. Μεταξύ αυτών είναι χάπια, κεριά, κάψουλες και ενέσεις. Συνήθως αυτά είναι τα ίδια είδη φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νόσου. Η διαφορά είναι μόνο στο σχέδιο του διορισμού τους, το οποίο πρέπει να συνταγογραφήσει ο γιατρός. Τα πιο αποτελεσματικά δισκία είναι το φάρμακο που σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια που ανακουφίζουν την ένταση των ομαλών μυών του προστάτη και είναι επίσης ένας καλός αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Βοηθά στην απαλλαγή του οργάνου από το οίδημα. Αν μιλάμε για κεριά, τότε θα πρέπει να τους δώσετε προσοχή. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Όσον αφορά τα συμπληρώματα διατροφής, τα οποία αντιπροσωπεύονται ευρέως στην αγορά, πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν υπάρχει ασθένεια, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε συνδυασμό με το φάρμακο, διαφορετικά δεν αξίζει να υπολογίζετε σε μια πλήρη θεραπεία. Αλλά αυτό είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό εργαλείο. Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένες ιδιότητες των ναρκωτικών:

1. Επηρεάζει πλήρως το σώμα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και την αγωνιστική διατήρηση των ούρων.
2. Εξαλείφει τα προβλήματα που σχετίζονται με τις λειτουργίες των ούρων και των αναπαραγωγικών και έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη επίδραση.
3. Σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της συνουσίας, να ανακουφίσετε τη διόγκωση και τη φλεγμονή και να βελτιώσετε το μεταβολισμό του προσβεβλημένου οργάνου.

Επισκέψεις στο γιατρό

Για να παραμείνει υγιής περισσότερο, ένας υγιής άνθρωπος πρέπει να επισκεφθεί έναν ουρολόγο τουλάχιστον 1 φορά το χρόνο. Μετά από 40 χρόνια, συνιστάται να δημιουργηθεί υπερηχογράφημα του προστάτη ετησίως. Εάν η ασθένεια είναι χρόνια, μετά την προβλεπόμενη θεραπεία, είναι απαραίτητο να εξεταστεί μία φορά κάθε 3 μήνες κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους και στη συνέχεια τα επόμενα 3 χρόνια θα πρέπει να ελέγχεται κάθε 6 μήνες. Εάν ανιχνευθεί τουλάχιστον ένα σύμπτωμα της νόσου, η επίσκεψη στο γιατρό δεν πρέπει να αναβληθεί. Αυτό θα βοηθήσει να νικήσει γρήγορα την ασθένεια και να αποτρέψει τη μετάβασή της στο χρόνιο στάδιο.

Λαϊκές μέθοδοι

Για να αποφύγετε την ασθένεια στο σπίτι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λαϊκές συνταγές. Η θεραπεία δεν πρέπει να αντικατασταθεί πλήρως από αυτούς - η παραδοσιακή ιατρική δεν είναι πανάκεια. Μπορείτε να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες μεθόδους:

1. Η χρήση 25-30 σπόρων κολοκύθας με άδειο στομάχι κάθε μέρα.
2. Βράζετε μια φλούδα καστανιάς αντί για τσάι.
3. Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας χυμό Elderberry πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Η θεραπεία και η πρόληψη της προστατίτιδας είναι σημαντικά μέτρα για κάθε άνθρωπο. Ανεξάρτητα από το πώς ακούγεται, η προστατίτιδα δεν είναι πρόταση. Αυτή η ασθένεια μπορεί και πρέπει να θεραπευτεί. Μην φοβάστε μια τέτοια ασθένεια - το κύριο πράγμα δεν είναι να μειώσετε τα χέρια και το κεφάλι σας, να μην ξεκινήσετε αυτήν την ασθένεια.